» Cerise en conserve

Cerise en conserve : détail

• Nom détaillé : Cerise sure, rouge, conserve, dans l'eau, solides et liquide
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g125g150g150ml (portion standard)175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Cerise en conserve : Macro nutriments

Cerise en conserve : Macro nutriments, par portion de 400g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		144kcal	36kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		3,1g	0,77g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		36g	8,9g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,4g	0,1g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,092g	0,023g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,11g	0,027g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,12g	0,03g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		4,4g	1,1g	25g	NR
EauEau		360g	90g	2700g	NR

Cerise en conserve : Vitamines

Cerise en conserve : Vitamines, par portion de 400g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		152µg	38µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		1808µg	452µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,068mg	0,017mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,16mg	0,041mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,3NE	0,32NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,42mg	0,11mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,18mg	0,044mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		32µg	8µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		8,4mg	2,1mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,92mg	0,23mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		5,6µg	1,4µg	90µg	NR

Cerise en conserve : Sels minéraux

Cerise en conserve : Sels minéraux, par portion de 400g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		44mg	11mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,28mg	0,07mg	0,9mg	10mg
FerFer		5,5mg	1,4mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		24mg	6mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,3mg	0,076mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		40mg	10mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		392mg	98mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0µg	0µg	55µg	400µg
SodiumSodium		28mg	7mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		76mg	19mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,28mg	0,07mg	8mg	40mg

Cerise en conserve : Acides aminés essentiels

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