mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Céréales Weetabix

Aliment
Nutriment
Groupes
Recherche avancée…

Céréales Weetabix : détail

Nom détaillé : Céréale, prête-à-manger, Weetabix, Weetabix
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Céréales petit-déjeuner
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
Ajouter au repas :
Ajouter au comparatif :

Céréales Weetabix : Macro nutriments

Céréales Weetabix : Macro nutriments, par portion de 20g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		71kcal	355kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		2g	10g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		16g	79g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,44g	2,2g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,087g	0,44g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,053g	0,27g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,24g	1,2g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,017g	0,084g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,22g	1,1g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		2,2g	11g	25g	NR
EauEau		1,3g	6,3g	2700g	NR

Céréales Weetabix : Vitamines

Céréales Weetabix : Vitamines, par portion de 20g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,35mg	1,8mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,018mg	0,092mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		2,8NE	14NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,13mg	0,67mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,011mg	0,057mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		3,8µg	19µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,37mg	1,8mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Céréales Weetabix : Sels minéraux

Céréales Weetabix : Sels minéraux, par portion de 20g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		5,2mg	26mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,088mg	0,44mg	0,9mg	10mg
FerFer		3,4mg	17mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		19mg	94mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,46mg	2,3mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		64mg	318mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		79mg	395mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		3,4µg	17µg	55µg	400µg
SodiumSodium		61mg	307mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		166mg	830mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,54mg	2,7mg	8mg	40mg

Céréales Weetabix : Acides aminés essentiels

Céréales Weetabix : Acides aminés essentiels, par portion de 20g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,029g	0,14g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,077g	0,39g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,14g	0,69g	2,3g	NR
LysineLysine		0,043g	0,22g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,027g	0,13g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,1g	0,51g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,11g	0,56g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,026g	0,13g	0,24g	NR
ValineValine		0,082g	0,41g	1,7g	NR