» Boeuf froid tranché (fin)

Boeuf froid tranché (fin) : détail

• Nom détaillé : Charcuterie, boeuf, cuit, tranché
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g55g (portion standard)75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Saucisses, viandes froides
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Ajouter au repas :
• Ajouter au comparatif :

Boeuf froid tranché (fin) : Macro nutriments

Boeuf froid tranché (fin) : Macro nutriments, par portion de 125g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		145kcal	116kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		24g	19g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		5g	4g	230g	340g
Lipides totauxLipides		2,6g	2,1g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		1g	0,84g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		1,3g	1g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,14g	0,12g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,024g	0,019g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,094g	0,075g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		69mg	55mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		90g	72g	2700g	NR

Boeuf froid tranché (fin) : Vitamines

Boeuf froid tranché (fin) : Vitamines, par portion de 125g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		3,8µg	3µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		3,8µg	3µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,12mg	0,093mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,2mg	0,16mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		7,8NE	6,3NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,71mg	0,57mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,19mg	0,15mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		6,3µg	5µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		2,1µg	1,6µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,13µg	0,1µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,61mg	0,49mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		2µg	1,6µg	90µg	NR

Boeuf froid tranché (fin) : Sels minéraux

Boeuf froid tranché (fin) : Sels minéraux, par portion de 125g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		10mg	8mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,11mg	0,087mg	0,9mg	10mg
FerFer		2,3mg	1,8mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		23mg	18mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,026mg	0,021mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		300mg	240mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		294mg	235mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		7,4µg	5,9µg	55µg	400µg
SodiumSodium		1558mg	1246mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		4209mg	3368mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		4,5mg	3,6mg	8mg	40mg

Boeuf froid tranché (fin) : Acides aminés essentiels

Nutriments - Plan du site - Sources - Mentions légales - Foire aux questions (FAQ) - Contact
English version - Food Nutrients Calculator . com
© copyright 2010-2021 monalimentation.org