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Biscuit petit beurre : détail

Nom détaillé : Biscuit, beurre, commercial
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Biscuit petit beurre : Macro nutriments

Biscuit petit beurre : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		140kcal	467kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,8g	6,1g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		21g	69g	230g	340g
Lipides totauxLipides		5,6g	19g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		3,3g	11g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		1,7g	5,5g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,29g	0,98g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		35mg	117mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,24g	0,8g	25g	NR
EauEau		1,4g	4,6g	2700g	NR

Biscuit petit beurre : Vitamines

Biscuit petit beurre : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		50µg	165µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		49µg	162µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		11µg	35µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,11mg	0,37mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,1mg	0,34mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,4NE	4,6NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,15mg	0,49mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,011mg	0,036mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		38µg	125µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,11µg	0,36µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,09µg	0,3µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,17mg	0,58mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0,51µg	1,7µg	90µg	NR

Biscuit petit beurre : Sels minéraux

Biscuit petit beurre : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		8,7mg	29mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,06mg	0,2mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,67mg	2,2mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		3,6mg	12mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,051mg	0,17mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		31mg	102mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		33mg	111mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		2,5µg	8,4µg	55µg	400µg
SodiumSodium		85mg	282mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		229mg	762mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,11mg	0,38mg	8mg	40mg

Biscuit petit beurre : Acides aminés essentiels

Biscuit petit beurre : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,041g	0,14g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,083g	0,28g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,14g	0,47g	2,3g	NR
LysineLysine		0,092g	0,31g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,039g	0,13g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,09g	0,3g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,065g	0,22g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,025g	0,084g	0,24g	NR
ValineValine		0,095g	0,32g	1,7g	NR