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Biscuit aux figues : détail

Nom détaillé : Biscuit, figues
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Biscuit aux figues : Macro nutriments

Biscuit aux figues : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		104kcal	348kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,1g	3,7g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		21g	71g	230g	340g
Lipides totauxLipides		2,2g	7,3g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,34g	1,1g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,9g	3g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,83g	2,8g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,4g	4,6g	25g	NR
EauEau		5g	17g	2700g	NR

Biscuit aux figues : Vitamines

Biscuit aux figues : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		2,7µg	9µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		2,7µg	9µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0,3µg	1µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,047mg	0,16mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,065mg	0,22mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,79NE	2,6NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,11mg	0,36mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,023mg	0,075mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		16µg	53µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,027µg	0,09µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,09mg	0,3mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,2mg	0,65mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1,7µg	5,8µg	90µg	NR

Biscuit aux figues : Sels minéraux

Biscuit aux figues : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		19mg	64mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,044mg	0,15mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,87mg	2,9mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		8,1mg	27mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,1mg	0,34mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		19mg	62mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		62mg	207mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,99µg	3,3µg	55µg	400µg
SodiumSodium		105mg	350mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		284mg	946mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,12mg	0,39mg	8mg	40mg

Biscuit aux figues : Acides aminés essentiels

Biscuit aux figues : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,02g	0,067g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,04g	0,13g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,067g	0,22g	2,3g	NR
LysineLysine		0,042g	0,14g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,016g	0,053g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,044g	0,15g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,034g	0,11g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,014g	0,046g	0,24g	NR
ValineValine		0,047g	0,16g	1,7g	NR