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Bière légère : détail

Nom détaillé : Alcoolisé, bière, légère (4% alcool par volume)
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Boissons
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Bière légère : Macro nutriments

Bière légère : Macro nutriments, par portion standard de 1 cannette (355 ml)
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		103kcal	29kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,85g	0,24g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		5,8g	1,6g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0g	0g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0g	0g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0g	0g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0g	0g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0g	0g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0g	0g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		336g	95g	2700g	NR

Bière légère : Vitamines

Bière légère : Vitamines, par portion standard de 1 cannette (355 ml)
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,018mg	0,005mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,053mg	0,015mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,4NE	0,39NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,11mg	0,03mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,12mg	0,034mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		21µg	6µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,071µg	0,02µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0mg	0mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0µg	0µg	90µg	NR

Bière légère : Sels minéraux

Bière légère : Sels minéraux, par portion standard de 1 cannette (355 ml)
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		14mg	4mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,021mg	0,006mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,11mg	0,03mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		18mg	5mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,021mg	0,006mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		42mg	12mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		74mg	21mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		1,4µg	0,4µg	55µg	400µg
SodiumSodium		14mg	4mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		38mg	11mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,035mg	0,01mg	8mg	40mg

Bière légère : Acides aminés essentiels

Bière légère : Acides aminés essentiels, par portion standard de 1 cannette (355 ml)
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0g	0g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0g	0g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0g	0g	2,3g	NR
LysineLysine		0g	0g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0g	0g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0g	0g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0g	0g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0g	0g	0,24g	NR
ValineValine		0g	0g	1,7g	NR