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Beurre salé : détail

Nom détaillé : Beurre, salé
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits laitiers, oeufs
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Beurre salé : Macro nutriments

Beurre salé : Macro nutriments, par portion de 30g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		215kcal	717kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,26g	0,85g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		0,018g	0,06g	230g	340g
Lipides totauxLipides		24g	81g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		15g	51g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		6,3g	21g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,91g	3g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,093g	0,31g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,65g	2,2g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		65mg	215mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		4,8g	16g	2700g	NR

Beurre salé : Vitamines

Beurre salé : Vitamines, par portion de 30g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		205µg	684µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		201µg	671µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		47µg	158µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,0015mg	0,005mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,01mg	0,034mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,073NE	0,24NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,033mg	0,11mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,0009mg	0,003mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		0,9µg	3µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,051µg	0,17µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,18µg	0,6µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,7mg	2,3mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		2,1µg	7µg	90µg	NR

Beurre salé : Sels minéraux

Beurre salé : Sels minéraux, par portion de 30g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		7,2mg	24mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0mg	0mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,006mg	0,02mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		0,6mg	2mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0mg	0mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		7,2mg	24mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		7,2mg	24mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,3µg	1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		193mg	643mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		521mg	1738mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,027mg	0,09mg	8mg	40mg

Beurre salé : Acides aminés essentiels

Beurre salé : Acides aminés essentiels, par portion de 30g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,0069g	0,023g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,015g	0,051g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,025g	0,083g	2,3g	NR
LysineLysine		0,02g	0,067g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,0063g	0,021g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,012g	0,041g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,011g	0,038g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,0036g	0,012g	0,24g	NR
ValineValine		0,017g	0,057g	1,7g	NR