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Beurre de noix de cajou : détail

Nom détaillé : Noix, beurre d'acajou (cajous, anacardes), nature
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Noix, graines
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Beurre de noix de cajou : Macro nutriments

Beurre de noix de cajou : Macro nutriments, par portion de 10g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		59kcal	587kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,8g	18g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		2,8g	28g	230g	340g
Lipides totauxLipides		4,9g	49g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,98g	9,8g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		2,9g	29g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,84g	8,4g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,017g	0,17g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,82g	8,2g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,2g	2g	25g	NR
EauEau		0,3g	3g	2700g	NR

Beurre de noix de cajou : Vitamines

Beurre de noix de cajou : Vitamines, par portion de 10g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,031mg	0,31mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,019mg	0,19mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,61NE	6,1NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,12mg	1,2mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,025mg	0,25mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		6,8µg	68µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,16mg	1,6mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Beurre de noix de cajou : Sels minéraux

Beurre de noix de cajou : Sels minéraux, par portion de 10g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		4,3mg	43mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,22mg	2,2mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,5mg	5mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		26mg	258mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,082mg	0,82mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		46mg	457mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		55mg	546mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		1,2µg	12µg	55µg	400µg
SodiumSodium		1,5mg	15mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		4,1mg	41mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,52mg	5,2mg	8mg	40mg

Beurre de noix de cajou : Acides aminés essentiels

Beurre de noix de cajou : Acides aminés essentiels, par portion de 10g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,046g	0,46g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,084g	0,84g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,15g	1,5g	2,3g	NR
LysineLysine		0,094g	0,94g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,032g	0,32g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,091g	0,91g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,068g	0,68g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,027g	0,27g	0,24g	NR
ValineValine		0,12g	1,2g	1,7g	NR