» Beurre allégé doux

Beurre allégé doux : détail

• Nom détaillé : Beurre, léger, sans sel
• Choix de la taille de la portion :
  10g (portion standard)20g30g40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Produits laitiers, oeufs
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens
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Beurre allégé doux : Macro nutriments

Beurre allégé doux : Macro nutriments, par portion de 30g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		150kcal	499kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,99g	3,3g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		0g	0g	230g	340g
Lipides totauxLipides		17g	55g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		10g	34g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		4,8g	16g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,61g	2g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,24g	0,8g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,3g	0,99g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		32mg	106mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		13g	43g	2700g	NR

Beurre allégé doux : Vitamines

Beurre allégé doux : Vitamines, par portion de 30g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		140µg	465µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		137µg	456µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		32µg	107µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,003mg	0,01mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,021mg	0,07mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,19NE	0,63NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,003mg	0,01mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		0,3µg	1µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,039µg	0,13µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,3µg	1µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,47mg	1,6mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1,4µg	4,8µg	90µg	NR

Beurre allégé doux : Sels minéraux

Beurre allégé doux : Sels minéraux, par portion de 30g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		14mg	48mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0mg	0mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,33mg	1,1mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		1,5mg	5mg	320mg	NR
ManganèseManganèse	NR
PhosphorePhosphore		10mg	34mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		21mg	71mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,3µg	1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		11mg	36mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		29mg	97mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,078mg	0,26mg	8mg	40mg

Beurre allégé doux : Acides aminés essentiels

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