mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Beurre doux

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Beurre doux : détail




Beurre doux : Macro nutriments

Beurre doux : Macro nutriments, par portion de 20g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%143kcal717kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines0%0,17g0,85g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,012g0,06g230g340g
Lipides totauxLipides32%16g81g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.60%10g51g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.25%4,2g21g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,61g3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 36%0,062g0,31g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 64%0,43g2,2g12g30g
» CholestérolCholestérol215%43mg215mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau0%3,6g18g2700gNR



Beurre doux : Vitamines

Beurre doux : Vitamines, par portion de 20g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A20%137µg684µg700µgNR
» RétinolRétinol19%134µg671µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%32µg158µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B10%0,001mg0,005mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B21%0,0068mg0,034mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B30%0,048NE0,24NE14NENR
Vitamine B5Vit. B50%0,022mg0,11mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B60%0,0006mg0,003mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%0,6µg3µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B121%0,034µg0,17µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D6%0,3µg1,5µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,46mg2,3mg15mgNR
Vitamine KVit. K2%1,4µg7µg90µgNR



Beurre doux : Sels minéraux

Beurre doux : Sels minéraux, par portion de 20g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%4,8mg24mg1000mg2500mg
CuivreCuivre0%0,0032mg0,016mg0,9mg10mg
FerFer0%0,004mg0,02mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium0%0,4mg2mg320mgNR
ManganèseManganèse0%0,0008mg0,004mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore1%4,8mg24mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%4,8mg24mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,2µg1µg55µg400µg
SodiumSodium0%2,2mg11mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%5,9mg30mg4100mg4100mg
ZincZinc0%0,018mg0,09mg8mg40mg



Beurre doux : Acides aminés essentiels

Beurre doux : Acides aminés essentiels, par portion de 20g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine1%0,0046g0,023g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine1%0,01g0,051g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,017g0,083g2,3gNR
LysineLysine1%0,013g0,067g1,8gNR
MéthionineMéthionine0%0,0042g0,021g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,0082g0,041g1,5gNR
ThréonineThréonine1%0,0076g0,038g0,9gNR
TryptophaneTryptophane1%0,0024g0,012g0,24gNR
ValineValine1%0,011g0,057g1,7gNR