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Bâtonnets de poisson : détail

Nom détaillé : Poisson, bâtonnets, congelés, préparés
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Poissons, mollusques, crustacés
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Bâtonnets de poisson : Macro nutriments

Bâtonnets de poisson : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		277kcal	277kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		11g	11g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		22g	22g	230g	340g
Lipides totauxLipides		16g	16g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		3,7g	3,7g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		3,2g	3,2g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		7,8g	7,8g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		28mg	28mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,5g	1,5g	25g	NR
EauEau		50g	50g	2700g	NR

Bâtonnets de poisson : Vitamines

Bâtonnets de poisson : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		4µg	4µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		3µg	3µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		3µg	3µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,12mg	0,12mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,12mg	0,12mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		3,6NE	3,6NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,27mg	0,27mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,078mg	0,078mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		24µg	24µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,96µg	0,96µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		6,9mg	6,9mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		4,7µg	4,7µg	90µg	NR

Bâtonnets de poisson : Sels minéraux

Bâtonnets de poisson : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		16mg	16mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,059mg	0,059mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,84mg	0,84mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		25mg	25mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,18mg	0,18mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		191mg	191mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		185mg	185mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		16µg	16µg	55µg	400µg
SodiumSodium		402mg	402mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		1086mg	1086mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,42mg	0,42mg	8mg	40mg

Bâtonnets de poisson : Acides aminés essentiels

Bâtonnets de poisson : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,23g	0,23g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,43g	0,43g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,85g	0,85g	2,3g	NR
LysineLysine		0,8g	0,8g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,3g	0,3g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,47g	0,47g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,37g	0,37g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,12g	0,12g	0,24g	NR
ValineValine		0,5g	0,5g	1,7g	NR