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Araignée de mer : détail




Araignée de mer : Macro nutriments

Araignée de mer : Macro nutriments, par portion de 40g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie2%46kcal115kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines19%9,5g24g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,6g1,5g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,073g0,18g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,13g0,33g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,22g0,54g17g27g
» » Oméga 3Oméga 318%0,19g0,48g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 60%0,019g0,048g12g30g
» CholestérolCholestérol142%28mg71mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%30g75g2700gNR



Araignée de mer : Vitamines

Araignée de mer : Vitamines, par portion de 40g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%21µg52µg700µgNR
» RétinolRétinol3%21µg52µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,039mg0,097mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B29%0,098mg0,24mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B324%3,4NE8,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,16mg0,4mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,069mg0,17mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%17µg42µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B12173%4,2µg10µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C4%2,9mg7,2mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR



Araignée de mer : Sels minéraux

Araignée de mer : Sels minéraux, par portion de 40g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%13mg33mg1000mg2500mg
CuivreCuivre28%0,25mg0,62mg0,9mg10mg
FerFer6%1,2mg2,9mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%25mg63mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,015mg0,037mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore7%51mg128mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%80mg200mg4700mgNR
SéléniumSélénium32%18µg44µg55µg400µg
SodiumSodium18%276mg691mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel18%747mg1868mg4100mg4100mg
ZincZinc18%1,4mg3,6mg8mg40mg



Araignée de mer : Acides aminés essentiels

Araignée de mer : Acides aminés essentiels, par portion de 40g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine32%0,19g0,48g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine38%0,46g1,1g1,2gNR
LeucineLeucine33%0,75g1,9g2,3gNR
LysineLysine46%0,82g2,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine30%0,27g0,67g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine27%0,4g1g1,5gNR
ThréonineThréonine42%0,38g0,96g0,9gNR
TryptophaneTryptophane55%0,13g0,33g0,24gNR
ValineValine26%0,44g1,1g1,7gNR