» Aneth frais

Aneth frais : détail

• Nom détaillé : Épices, aneth, frais
• Choix de la taille de la portion :
  0.5g (portion standard)10g20g30g40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Épices et fines herbes
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Aneth frais : Macro nutriments

Aneth frais : Macro nutriments, par portion de 40g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		17kcal	43kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,4g	3,5g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		2,8g	7g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,45g	1,1g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,024g	0,06g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,32g	0,8g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,038g	0,095g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,84g	2,1g	25g	NR
EauEau		34g	86g	2700g	NR

Aneth frais : Vitamines

Aneth frais : Vitamines, par portion de 40g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		154µg	386µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		1853µg	4632µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,023mg	0,058mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,12mg	0,3mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,72NE	1,8NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,16mg	0,4mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,074mg	0,19mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		60µg	150µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		34mg	85mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,68mg	1,7mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Aneth frais : Sels minéraux

Aneth frais : Sels minéraux, par portion de 40g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		83mg	208mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,058mg	0,15mg	0,9mg	10mg
FerFer		2,6mg	6,6mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		22mg	55mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,51mg	1,3mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		26mg	66mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		295mg	738mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium	NR
SodiumSodium		24mg	61mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		66mg	165mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,36mg	0,91mg	8mg	40mg

Aneth frais : Acides aminés essentiels

Aneth frais : Acides aminés essentiels, par portion de 40g

Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,028g	0,071g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,078g	0,2g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,064g	0,16g	2,3g	NR
LysineLysine		0,098g	0,25g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,0044g	0,011g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,026g	0,065g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,027g	0,068g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,0056g	0,014g	0,24g	NR
ValineValine		0,062g	0,15g	1,7g	NR

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