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Taco : Macro nutriments

Taco : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie15%304kcal217kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines34%17g12g50g180g
Glucides totauxGlucides10%22g16g230g340g
Lipides totauxLipides34%17g12g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.55%9,3g6,6g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.32%5,4g3,8g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.5%0,79g0,56g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol231%46mg33mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibresNR
EauEau3%82g58g2700gNR






Taco : Vitamines

Taco : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%22µg16µg700µgNR
» RétinolRétinolNR
» Bêta-carotèneBêta-carotène11%269µg192µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B111%0,13mg0,09mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B233%0,36mg0,26mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B341%5,8NE4,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B528%1,4mg0,99mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B615%0,2mg0,14mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B920%81µg58µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1236%0,85µg0,61µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,8mg1,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D1%0,055µg0,039µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Taco : Sels minéraux

Taco : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium18%181mg129mg1000mg2500mg
CuivreCuivre19%0,17mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer11%2mg1,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium18%57mg41mg320mgNR
ManganèseManganèse20%0,36mg0,26mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore24%167mg119mg700mg4000mg
PotassiumPotassium8%388mg277mg4700mgNR
SéléniumSélénium35%19µg14µg55µg400µg
SodiumSodium44%657mg469mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel43%1775mg1268mg4100mg6200mg
ZincZinc40%3,2mg2,3mg8mg40mg






Taco : Acides aminés essentiels

Taco : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine87%0,52g0,37g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine66%0,79g0,57g1,2gNR
LeucineLeucine63%1,5g1g2,3gNR
LysineLysine67%1,2g0,86g1,8gNR
MéthionineMéthionine42%0,38g0,27g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine48%0,72g0,52g1,5gNR
ThréonineThréonine70%0,63g0,45g0,9gNR
TryptophaneTryptophane78%0,19g0,13g0,24gNR
ValineValine52%0,89g0,63g1,7gNR



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