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Taco : Macro nutriments

Taco : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie15%316kcal226kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines25%12g8,9g50g180g
Glucides totauxGlucides12%28g20g230g340g
Lipides totauxLipides36%18g13g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.36%6,1g4,4g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.36%6,2g4,4g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.25%4,3g3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 322%0,24g0,17g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 632%3,8g2,7g12g30g
» CholestérolCholestérol196%39mg28mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres22%5,5g3,9g25gNR
EauEau3%80g57g2700gNR






Taco : Vitamines

Taco : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A4%28µg20µg700µgNR
» RétinolRétinol3%22µg16µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène3%64µg46µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B16%0,07mg0,05mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B28%0,084mg0,06mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B333%4,6NE3,3NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B610%0,13mg0,09mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B97%29µg21µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1254%1,3µg0,93µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C1%0,56mg0,4mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D3%0,14µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E6%0,84mg0,6mg15mgNR
Vitamine KVit. K24%21µg15µg90µgNR






Taco : Sels minéraux

Taco : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium12%125mg89mg1000mg2500mg
CuivreCuivre12%0,11mg0,077mg0,9mg10mg
FerFer9%1,7mg1,2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium14%45mg32mg320mgNR
ManganèseManganèse19%0,35mg0,25mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore36%249mg178mg700mg4000mg
PotassiumPotassium6%293mg209mg4700mgNR
SéléniumSélénium23%13µg9,2µg55µg400µg
SodiumSodium37%556mg397mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel37%1502mg1073mg4100mg6200mg
ZincZinc31%2,5mg1,8mg8mg40mg






Taco : Acides aminés essentiels

Taco : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Taco : détail