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Saumon Atlantique (sauvage) : Macro nutriments

Saumon Atlantique (sauvage) : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie9%182kcal182kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines51%25g25g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides16%8,1g8,1g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.7%1,3g1,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.16%2,7g2,7g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.19%3,3g3,3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3233%2,6g2,6g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 62%0,22g0,22g12g30g
» CholestérolCholestérol355%71mg71mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%60g60g2700gNR






Saumon Atlantique (sauvage) : Vitamines

Saumon Atlantique (sauvage) : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A2%13µg13µg700µgNR
» RétinolRétinol2%13µg13µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,6µg0,6µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B125%0,28mg0,28mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B244%0,49mg0,49mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B3106%15NE15NE14NENR
Vitamine B5Vit. B538%1,9mg1,9mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B673%0,94mg0,94mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B97%29µg29µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B12127%3,1µg3,1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D164%8,2µg8,2µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Saumon Atlantique (sauvage) : Sels minéraux

Saumon Atlantique (sauvage) : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%15mg15mg1000mg2500mg
CuivreCuivre36%0,32mg0,32mg0,9mg10mg
FerFer6%1mg1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium12%37mg37mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,021mg0,021mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore37%256mg256mg700mg4000mg
PotassiumPotassium13%628mg628mg4700mgNR
SéléniumSélénium85%47µg47µg55µg400µg
SodiumSodium4%56mg56mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel4%151mg151mg4100mg6200mg
ZincZinc10%0,82mg0,82mg8mg40mg






Saumon Atlantique (sauvage) : Acides aminés essentiels

Saumon Atlantique (sauvage) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine125%0,75g0,75g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine98%1,2g1,2g1,2gNR
LeucineLeucine90%2,1g2,1g2,3gNR
LysineLysine130%2,3g2,3g1,8gNR
MéthionineMéthionine84%0,75g0,75g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine66%0,99g0,99g1,5gNR
ThréonineThréonine124%1,1g1,1g0,9gNR
TryptophaneTryptophane119%0,29g0,29g0,24gNR
ValineValine77%1,3g1,3g1,7gNR



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