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Quatre-quart au beurre

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Quatre-quart au beurre : Macro nutriments

Quatre-quart au beurre : Macro nutriments, par portion standard de 80g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie15%310kcal388kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,4g5,5g50g180g
Glucides totauxGlucides17%39g49g230g340g
Lipides totauxLipides32%16g20g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.54%9,2g12g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.28%4,7g5,9g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.5%0,85g1,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol884%177mg221mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres2%0,4g0,5g25gNR
EauEau1%20g25g2700gNR






Quatre-quart au beurre : Vitamines

Quatre-quart au beurre : Vitamines, par portion standard de 80g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A17%119µg149µg700µgNR
» RétinolRétinol16%114µg142µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène2%62µg77µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B110%0,11mg0,14mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B217%0,18mg0,23mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B314%2NE2,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,36mg0,45mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,034mg0,042mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B912%50µg62µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B128%0,2µg0,25µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D11%0,56µg0,7µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,13mg0,16mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Quatre-quart au beurre : Sels minéraux

Quatre-quart au beurre : Sels minéraux, par portion standard de 80g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%28mg35mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,028mg0,035mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg1,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%8,8mg11mg320mgNR
ManganèseManganèse4%0,072mg0,09mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore16%110mg137mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%95mg119mg4700mgNR
SéléniumSélénium13%7µg8,8µg55µg400µg
SodiumSodium21%318mg398mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel21%861mg1076mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,37mg0,46mg8mg40mg






Quatre-quart au beurre : Acides aminés essentiels

Quatre-quart au beurre : Acides aminés essentiels, par portion standard de 80g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine16%0,098g0,12g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine17%0,21g0,26g1,2gNR
LeucineLeucine15%0,34g0,43g2,3gNR
LysineLysine14%0,25g0,31g1,8gNR
MéthionineMéthionine12%0,11g0,13g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine15%0,22g0,27g1,5gNR
ThréonineThréonine19%0,17g0,21g0,9gNR
TryptophaneTryptophane24%0,058g0,072g0,24gNR
ValineValine14%0,24g0,3g1,7gNR



Quatre-quart au beurre : détail