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Margarine (soja) : Macro nutriments

Margarine (soja) : Macro nutriments, par portion standard de 10g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%71kcal710kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines0%0,016g0,16g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,13g1,3g230g340g
Lipides totauxLipides16%8g80g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.11%1,9g19g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.9%1,5g15g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.21%3,6g36g17g27g
» » Oméga 3Oméga 340%0,44g4,4g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 626%3,1g31g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau0%1,7g17g2700gNR






Margarine (soja) : Vitamines

Margarine (soja) : Vitamines, par portion standard de 10g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A21%150µg1500µg700µgNR
» RétinolRétinolNR
» Bêta-carotèneBêta-carotèneNR
Vitamine B1Vit. B10%0,001mg0,01mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B20%0,0037mg0,037mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B30%0,0052NE0,052NE14NENR
Vitamine B5Vit. B50%0mg0mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B60%0,0009mg0,009mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%0,1µg1µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0,01µg0,1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,02mg0,2mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D30%1,5µg15µg5µgNR
Vitamine EVit. E6%0,9mg9mg15mgNR
Vitamine KVit. K10%9,3µg93µg90µgNR






Margarine (soja) : Sels minéraux

Margarine (soja) : Sels minéraux, par portion standard de 10g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%1,1mg11mg1000mg2500mg
CuivreCuivre0%0,0016mg0,016mg0,9mg10mg
FerFer0%0mg0mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium0%0,1mg1mg320mgNR
ManganèseManganèse0%0mg0mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore0%1mg10mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%3mg30mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,2µg2µg55µg400µg
SodiumSodium5%73mg734mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel5%198mg1984mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,071mg0,71mg8mg40mg






Margarine (soja) : Acides aminés essentiels

Margarine (soja) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 10g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Margarine (soja) : détail