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Haricots rouges (conserve)

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Haricots rouges (conserve) : Macro nutriments

Haricots rouges (conserve) : Macro nutriments, par portion standard de 250ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%230kcal85kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines28%14g5,3g50g180g
Glucides totauxGlucides18%42g16g230g340g
Lipides totauxLipides2%0,97g0,36g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,23g0,085g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.3%0,46g0,17g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,41g0,15g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres58%15g5,4g25gNR
EauEau8%209g77g2700gNR






Haricots rouges (conserve) : Vitamines

Haricots rouges (conserve) : Vitamines, par portion standard de 250ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B126%0,28mg0,1mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B221%0,23mg0,086mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B329%4NE1,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,37mg0,14mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B617%0,22mg0,08mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B914%54µg20µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C4%3mg1,1mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,054mg0,02mg15mgNR
Vitamine KVit. K13%12µg4,3µg90µgNR






Haricots rouges (conserve) : Sels minéraux

Haricots rouges (conserve) : Sels minéraux, par portion standard de 250ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium7%68mg25mg1000mg2500mg
CuivreCuivre42%0,38mg0,14mg0,9mg10mg
FerFer19%3,4mg1,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium24%76mg28mg320mgNR
ManganèseManganèse23%0,42mg0,16mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore35%246mg91mg700mg4000mg
PotassiumPotassium15%692mg256mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%1,4µg0,5µg55µg400µg
SodiumSodium47%698mg258mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel46%1886mg697mg4100mg6200mg
ZincZinc55%4,4mg1,6mg8mg40mg






Haricots rouges (conserve) : Acides aminés essentiels

Haricots rouges (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 250ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine66%0,39g0,15g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine52%0,63g0,23g1,2gNR
LeucineLeucine49%1,1g0,42g2,3gNR
LysineLysine54%0,97g0,36g1,8gNR
MéthionineMéthionine24%0,21g0,079g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine51%0,77g0,28g1,5gNR
ThréonineThréonine66%0,6g0,22g0,9gNR
TryptophaneTryptophane70%0,17g0,062g0,24gNR
ValineValine44%0,74g0,27g1,7gNR



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