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Haricots roses

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Haricots roses : Macro nutriments

Haricots roses : Macro nutriments, par portion standard de 250ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie13%262kcal149kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines32%16g9,1g50g180g
Glucides totauxGlucides21%49g28g230g340g
Lipides totauxLipides2%0,86g0,49g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,22g0,13g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,074g0,042g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,37g0,21g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres37%9,3g5,3g25gNR
EauEau4%107g61g2700gNR






Haricots roses : Vitamines

Haricots roses : Vitamines, par portion standard de 250ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B141%0,45mg0,26mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B210%0,11mg0,063mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B330%4,1NE2,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,52mg0,3mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B624%0,31mg0,18mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B974%295µg168µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E11%1,7mg0,98mg15mgNR
Vitamine KVit. K7%6,5µg3,7µg90µgNR






Haricots roses : Sels minéraux

Haricots roses : Sels minéraux, par portion standard de 250ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium9%91mg52mg1000mg2500mg
CuivreCuivre53%0,48mg0,27mg0,9mg10mg
FerFer22%4mg2,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium36%114mg65mg320mgNR
ManganèseManganèse53%0,96mg0,55mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore41%290mg165mg700mg4000mg
PotassiumPotassium19%892mg508mg4700mgNR
SéléniumSélénium4%2,5µg1,4µg55µg400µg
SodiumSodium0%3,5mg2mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%9,5mg5,4mg4100mg6200mg
ZincZinc21%1,7mg0,96mg8mg40mg






Haricots roses : Acides aminés essentiels

Haricots roses : Acides aminés essentiels, par portion standard de 250ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine74%0,44g0,25g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine59%0,7g0,4g1,2gNR
LeucineLeucine55%1,3g0,72g2,3gNR
LysineLysine61%1,1g0,62g1,8gNR
MéthionineMéthionine27%0,24g0,14g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine57%0,86g0,49g1,5gNR
ThréonineThréonine74%0,67g0,38g0,9gNR
TryptophaneTryptophane78%0,19g0,11g0,24gNR
ValineValine49%0,83g0,47g1,7gNR



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