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Haricots pinto (conserve) : Macro nutriments

Haricots pinto (conserve) : Macro nutriments, par portion standard de 250ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%218kcal86kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines25%12g4,9g50g180g
Glucides totauxGlucides17%39g15g230g340g
Lipides totauxLipides4%2,1g0,81g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,42g0,17g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.2%0,41g0,16g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,73g0,29g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres47%12g4,6g25gNR
EauEau7%197g78g2700gNR






Haricots pinto (conserve) : Vitamines

Haricots pinto (conserve) : Vitamines, par portion standard de 250ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B123%0,26mg0,1mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B215%0,16mg0,063mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B323%3,2NE1,3NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,34mg0,14mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B614%0,19mg0,074mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B938%152µg60µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C3%2,3mg0,9mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E10%1,4mg0,57mg15mgNR
Vitamine KVit. K6%5,3µg2,1µg90µgNR






Haricots pinto (conserve) : Sels minéraux

Haricots pinto (conserve) : Sels minéraux, par portion standard de 250ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium11%109mg43mg1000mg2500mg
CuivreCuivre39%0,36mg0,14mg0,9mg10mg
FerFer21%3,7mg1,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium21%68mg27mg320mgNR
ManganèseManganèse32%0,58mg0,23mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore33%233mg92mg700mg4000mg
PotassiumPotassium13%616mg243mg4700mgNR
SéléniumSélénium33%18µg7,1µg55µg400µg
SodiumSodium50%746mg294mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel49%2015mg795mg4100mg6200mg
ZincZinc22%1,7mg0,69mg8mg40mg






Haricots pinto (conserve) : Acides aminés essentiels

Haricots pinto (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 250ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine57%0,34g0,14g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine45%0,54g0,21g1,2gNR
LeucineLeucine43%0,98g0,39g2,3gNR
LysineLysine47%0,85g0,33g1,8gNR
MéthionineMéthionine21%0,19g0,074g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine44%0,67g0,26g1,5gNR
ThréonineThréonine58%0,52g0,21g0,9gNR
TryptophaneTryptophane61%0,15g0,058g0,24gNR
ValineValine38%0,65g0,26g1,7gNR



Haricots pinto (conserve) : détail