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Haricots pinto (conserve) : Macro nutriments

Haricots pinto (conserve) : Macro nutriments, par portion standard de 250ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie10%208kcal82kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines23%12g4,6g50g180g
Glucides totauxGlucides17%38g15g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,4g0,56g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,31g0,12g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.2%0,29g0,11g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.3%0,51g0,2g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres47%12g4,6g25gNR
EauEau7%198g78g2700gNR






Haricots pinto (conserve) : Vitamines

Haricots pinto (conserve) : Vitamines, par portion standard de 250ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B112%0,13mg0,052mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,041mg0,016mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B320%2,8NE1,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,34mg0,14mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B614%0,19mg0,074mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B915%61µg24µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,8mg0,7mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E9%1,4mg0,55mg15mgNR
Vitamine KVit. K6%5,3µg2,1µg90µgNR






Haricots pinto (conserve) : Sels minéraux

Haricots pinto (conserve) : Sels minéraux, par portion standard de 250ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium12%119mg47mg1000mg2500mg
CuivreCuivre46%0,41mg0,16mg0,9mg10mg
FerFer21%3,7mg1,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium26%84mg33mg320mgNR
ManganèseManganèse45%0,81mg0,32mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore33%233mg92mg700mg4000mg
PotassiumPotassium15%700mg276mg4700mgNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium45%680mg268mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel45%1837mg724mg4100mg6200mg
ZincZinc18%1,4mg0,56mg8mg40mg






Haricots pinto (conserve) : Acides aminés essentiels

Haricots pinto (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 250ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine51%0,3g0,12g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine40%0,48g0,19g1,2gNR
LeucineLeucine37%0,86g0,34g2,3gNR
LysineLysine41%0,75g0,29g1,8gNR
MéthionineMéthionine16%0,14g0,056g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine40%0,6g0,24g1,5gNR
ThréonineThréonine50%0,45g0,18g0,9gNR
TryptophaneTryptophane54%0,13g0,051g0,24gNR
ValineValine32%0,55g0,22g1,7gNR



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