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Haricots blancs petits (conserve)

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Haricots blancs petits (conserve) : Macro nutriments

Haricots blancs petits (conserve) : Macro nutriments, par portion standard de 250ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie15%313kcal113kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines42%21g7,5g50g180g
Glucides totauxGlucides25%57g20g230g340g
Lipides totauxLipides2%1,2g0,43g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,31g0,11g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,11g0,038g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.3%0,51g0,19g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres56%14g5,1g25gNR
EauEau7%195g70g2700gNR






Haricots blancs petits (conserve) : Vitamines

Haricots blancs petits (conserve) : Vitamines, par portion standard de 250ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B135%0,39mg0,14mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B214%0,15mg0,055mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B339%5,5NE2NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,48mg0,17mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B622%0,29mg0,1mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B943%172µg62µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C3%1,9mg0,7mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E14%2,2mg0,78mg15mgNR
Vitamine KVit. K9%8µg2,9µg90µgNR






Haricots blancs petits (conserve) : Sels minéraux

Haricots blancs petits (conserve) : Sels minéraux, par portion standard de 250ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium13%130mg47mg1000mg2500mg
CuivreCuivre64%0,58mg0,21mg0,9mg10mg
FerFer28%5,1mg1,9mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium41%130mg47mg320mgNR
ManganèseManganèse58%1mg0,38mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore53%371mg134mg700mg4000mg
PotassiumPotassium17%797mg288mg4700mgNR
SéléniumSélénium29%16µg5,8µg55µg400µg
SodiumSodium83%1240mg448mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel82%3352mg1211mg4100mg6200mg
ZincZinc27%2,1mg0,77mg8mg40mg






Haricots blancs petits (conserve) : Acides aminés essentiels

Haricots blancs petits (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 250ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine96%0,57g0,21g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine82%0,99g0,36g1,2gNR
LeucineLeucine77%1,8g0,64g2,3gNR
LysineLysine81%1,5g0,53g1,8gNR
MéthionineMéthionine30%0,27g0,098g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine82%1,2g0,44g1,5gNR
ThréonineThréonine85%0,77g0,28g0,9gNR
TryptophaneTryptophane104%0,25g0,09g0,24gNR
ValineValine71%1,2g0,43g1,7gNR



Haricots blancs petits (conserve) : détail