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Fruit de la passion

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Fruit de la passion : Macro nutriments

Fruit de la passion : Macro nutriments, par portion standard de 2 fruits
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie2%35kcal97kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,79g2,2g50g180g
Glucides totauxGlucides4%8,4g23g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,25g0,7g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,021g0,059g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,031g0,086g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,15g0,41g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres15%3,7g10g25gNR
EauEau1%26g73g2700gNR






Fruit de la passion : Vitamines

Fruit de la passion : Vitamines, par portion standard de 2 fruits
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%23µg64µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène11%267µg743µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B10%0mg0mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,047mg0,13mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B35%0,69NE1,9NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B63%0,036mg0,1mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%5µg14µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C14%11mg30mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,0072mg0,02mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,25µg0,7µg90µgNR






Fruit de la passion : Sels minéraux

Fruit de la passion : Sels minéraux, par portion standard de 2 fruits
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%4,3mg12mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,031mg0,086mg0,9mg10mg
FerFer3%0,58mg1,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%10mg29mg320mgNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphore3%24mg68mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%125mg348mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,22µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium1%10mg28mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel1%27mg76mg4100mg6200mg
ZincZinc0%0,036mg0,1mg8mg40mg






Fruit de la passion : Acides aminés essentiels

Fruit de la passion : Acides aminés essentiels, par portion standard de 2 fruits
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Fruit de la passion : détail