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Framboise : Macro nutriments

Framboise : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%74kcal53kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines3%1,7g1,2g50g180g
Glucides totauxGlucides7%17g12g230g340g
Lipides totauxLipides2%0,91g0,65g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,027g0,019g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,09g0,064g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.3%0,53g0,38g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres36%9,1g6,5g25gNR
EauEau4%120g86g2700gNR






Framboise : Vitamines

Framboise : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%2,8µg2µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%17µg12µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,045mg0,032mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B25%0,053mg0,038mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B38%1,1NE0,82NE14NENR
Vitamine B5Vit. B59%0,46mg0,33mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B66%0,077mg0,055mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B97%29µg21µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C49%37mg26mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E8%1,2mg0,87mg15mgNR
Vitamine KVit. K12%11µg7,8µg90µgNR






Framboise : Sels minéraux

Framboise : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%35mg25mg1000mg2500mg
CuivreCuivre14%0,13mg0,09mg0,9mg10mg
FerFer5%0,97mg0,69mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium10%31mg22mg320mgNR
ManganèseManganèse52%0,94mg0,67mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore6%41mg29mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%211mg151mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,28µg0,2µg55µg400µg
SodiumSodium0%1,4mg1mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%3,8mg2,7mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,59mg0,42mg8mg40mg






Framboise : Acides aminés essentiels

Framboise : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Framboise : détail