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Chili avec haricots : Macro nutriments

Chili avec haricots : Macro nutriments, par portion standard de 250ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie15%303kcal112kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines31%15g5,7g50g180g
Glucides totauxGlucides14%32g12g230g340g
Lipides totauxLipides30%15g5,5g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.37%6,4g2,4g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.37%6,3g2,3g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.6%0,98g0,36g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol230%46mg17mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres39%9,7g3,6g25gNR
EauEau8%204g76g2700gNR






Chili avec haricots : Vitamines

Chili avec haricots : Vitamines, par portion standard de 250ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A7%46µg17µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène19%487µg180µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B112%0,13mg0,048mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B226%0,28mg0,11mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B329%4,1NE1,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B577%3,8mg1,4mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B627%0,36mg0,13mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B916%62µg23µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C6%4,6mg1,7mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E9%1,4mg0,52mg15mgNR
Vitamine KVit. K6%5,1µg1,9µg90µgNR






Chili avec haricots : Sels minéraux

Chili avec haricots : Sels minéraux, par portion standard de 250ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium13%127mg47mg1000mg2500mg
CuivreCuivre35%0,32mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer52%9,3mg3,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium38%122mg45mg320mgNR
ManganèseManganèse20%0,36mg0,13mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore60%417mg154mg700mg4000mg
PotassiumPotassium21%987mg365mg4700mgNR
SéléniumSélénium6%3,5µg1,3µg55µg400µg
SodiumSodium94%1412mg522mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel93%3816mg1411mg4100mg6200mg
ZincZinc68%5,4mg2mg8mg40mg






Chili avec haricots : Acides aminés essentiels

Chili avec haricots : Acides aminés essentiels, par portion standard de 250ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine74%0,44g0,16g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine56%0,68g0,25g1,2gNR
LeucineLeucine54%1,2g0,46g2,3gNR
LysineLysine61%1,1g0,41g1,8gNR
MéthionineMéthionine29%0,26g0,095g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine53%0,79g0,29g1,5gNR
ThréonineThréonine72%0,65g0,24g0,9gNR
TryptophaneTryptophane78%0,19g0,069g0,24gNR
ValineValine47%0,8g0,29g1,7gNR



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