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Canard rôti avec la peau

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Canard rôti avec la peau : Macro nutriments

Canard rôti avec la peau : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie16%337kcal337kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines38%19g19g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides57%28g28g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.57%9,7g9,7g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.76%13g13g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.21%3,7g3,7g17g27g
» » Oméga 3Oméga 326%0,29g0,29g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 628%3,4g3,4g12g30g
» CholestérolCholestérol420%84mg84mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%52g52g2700gNR






Canard rôti avec la peau : Vitamines

Canard rôti avec la peau : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A9%63µg63µg700µgNR
» RétinolRétinol9%63µg63µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B116%0,17mg0,17mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B224%0,27mg0,27mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B362%8,7NE8,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B522%1,1mg1,1mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B614%0,18mg0,18mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%6µg6µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1213%0,3µg0,3µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,1µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E5%0,7mg0,7mg15mgNR
Vitamine KVit. K6%5,1µg5,1µg90µgNR






Canard rôti avec la peau : Sels minéraux

Canard rôti avec la peau : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%11mg11mg1000mg2500mg
CuivreCuivre25%0,23mg0,23mg0,9mg10mg
FerFer15%2,7mg2,7mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%16mg16mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,019mg0,019mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore22%156mg156mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%204mg204mg4700mgNR
SéléniumSélénium36%20µg20µg55µg400µg
SodiumSodium4%59mg59mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel4%159mg159mg4100mg6200mg
ZincZinc23%1,9mg1,9mg8mg40mg






Canard rôti avec la peau : Acides aminés essentiels

Canard rôti avec la peau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine77%0,46g0,46g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine73%0,87g0,87g1,2gNR
LeucineLeucine64%1,5g1,5g2,3gNR
LysineLysine83%1,5g1,5g1,8gNR
MéthionineMéthionine53%0,48g0,48g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine50%0,75g0,75g1,5gNR
ThréonineThréonine86%0,77g0,77g0,9gNR
TryptophaneTryptophane97%0,23g0,23g0,24gNR
ValineValine55%0,94g0,94g1,7gNR



Canard rôti avec la peau : détail