Beurre allégé demi-sel

Beurre allégé demi-sel : détail

• Nom détaillé : Beurre, léger, salé
• Groupe d'aliments : Produits laitiers, oeufs
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Beurre allégé demi-sel : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		50kcal	499kcal	2070kcal
Protéines		0,33g	3,3g	50g	180g
Glucides totaux		0g	0g	230g	340g
Lipides totaux		5,5g	55g	50g	80g
» Acides gras saturés		3,4g	34g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		1,6g	16g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,2g	2g	17g	27g
» Cholestérol		11mg	106mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		0g	0g	25g
Eau		4,2g	42g	2700g

Beurre allégé demi-sel : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		47µg	465µg	700µg
» Rétinol		46µg	456µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		11µg	107µg	2520µg
Vitamine B1		0,001mg	0,01mg	1,1mg
Vitamine B2		0,007mg	0,07mg	1,1mg
Vitamine B3		0,063NE	0,63NE	14NE
Vitamine B5	NR
Vitamine B6		0,001mg	0,01mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		0,1µg	1µg	400µg
Vitamine B12		0,013µg	0,13µg	2,4µg
Vitamine C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine D	NR
Vitamine E		0,16mg	1,6mg	15mg
Vitamine K		0,48µg	4,8µg	90µg

Beurre allégé demi-sel : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		4,8mg	48mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0mg	0mg	0,9mg	10mg
Fer		0,11mg	1,1mg	18mg	45mg
Magnésium		0,5mg	5mg	320mg
Manganèse	NR
Phosphore		3,4mg	34mg	700mg	4000mg
Potassium		7,1mg	71mg	4700mg
Sélénium		0,1µg	1µg	55µg	400µg
Sodium		45mg	450mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		122mg	1216mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,026mg	0,26mg	8mg	40mg