mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Zeste d'orange confit

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Zeste d'orange confit : détail




Zeste d'orange confit : Macro nutriments

Zeste d'orange confit : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%95kcal316kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines0%0,12g0,4g50g180g
Glucides totauxGlucides11%24g81g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,09g0,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,012g0,04g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,018g0,06g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,018g0,06g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%1g3,4g25gNR
EauEau0%5,2g17g2700gNR






Zeste d'orange confit : Vitamines

Zeste d'orange confit : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%1,5µg5µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%18µg60µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B10%0mg0mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B20%0mg0mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B30%0,022NE0,073NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B60%0mg0mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%0µg0µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Zeste d'orange confit : Sels minéraux

Zeste d'orange confit : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%0mg0mg1000mg2500mg
CuivreCuivre1%0,0066mg0,022mg0,9mg10mg
FerFer0%0mg0mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium1%1,8mg6mg320mgNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphore0%0mg0mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%0mg0mg4700mgNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium0%0mg0mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%0mg0mg4100mg6200mg
ZincZinc0%0,018mg0,06mg8mg40mg






Zeste d'orange confit : Acides aminés essentiels

Zeste d'orange confit : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR