» Zeste d'orange confit

Zeste d'orange confit : détail

• Nom détaillé : Confits, orange, pelure
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g (portion standard)40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Sucreries
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Zeste d'orange confit : Macro nutriments

Zeste d'orange confit : Macro nutriments, par portion standard de 30g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		95kcal	316kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,12g	0,4g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		24g	81g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,09g	0,3g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,012g	0,04g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,018g	0,06g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,018g	0,06g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1g	3,4g	25g	NR
EauEau		5,2g	17g	2700g	NR

Zeste d'orange confit : Vitamines

Zeste d'orange confit : Vitamines, par portion standard de 30g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		1,5µg	5µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		18µg	60µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0mg	0mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0mg	0mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,022NE	0,073NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0mg	0mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		0µg	0µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Zeste d'orange confit : Sels minéraux

Zeste d'orange confit : Sels minéraux, par portion standard de 30g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		0mg	0mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,0066mg	0,022mg	0,9mg	10mg
FerFer		0mg	0mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		1,8mg	6mg	320mg	NR
ManganèseManganèse	NR
PhosphorePhosphore		0mg	0mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		0mg	0mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium	NR
SodiumSodium		0mg	0mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		0mg	0mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,018mg	0,06mg	8mg	40mg

Zeste d'orange confit : Acides aminés essentiels

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