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Tablette de chocolat (à dessert) : détail

Nom détaillé : Confiseries, chocolat amer, à cuire, carré
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Sucreries
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Tablette de chocolat (à dessert) : Macro nutriments

Tablette de chocolat (à dessert) : Macro nutriments, par portion standard de 15g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		96kcal	642kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		2,1g	14g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		4,3g	28g	230g	340g
Lipides totauxLipides		7,8g	52g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		4,8g	32g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		2,4g	16g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,23g	1,6g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0,3mg	2mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		2,5g	17g	25g	NR
EauEau		0,2g	1,3g	2700g	NR

Tablette de chocolat (à dessert) : Vitamines

Tablette de chocolat (à dessert) : Vitamines, par portion standard de 15g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,022mg	0,15mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,015mg	0,1mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,53NE	3,5NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,025mg	0,17mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,0041mg	0,027mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		4,2µg	28µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,06mg	0,4mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1,5µg	9,7µg	90µg	NR

Tablette de chocolat (à dessert) : Sels minéraux

Tablette de chocolat (à dessert) : Sels minéraux, par portion standard de 15g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		15mg	101mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,48mg	3,2mg	0,9mg	10mg
FerFer		2,6mg	17mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		49mg	327mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,63mg	4,2mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		60mg	400mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		125mg	830mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		1,2µg	8,1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		3,6mg	24mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		9,7mg	65mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		1,4mg	9,6mg	8mg	40mg

Tablette de chocolat (à dessert) : Acides aminés essentiels

Tablette de chocolat (à dessert) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 15g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,032g	0,22g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,062g	0,41g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,1g	0,7g	2,3g	NR
LysineLysine		0,071g	0,47g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,021g	0,14g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,079g	0,53g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,056g	0,37g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,02g	0,13g	0,24g	NR
ValineValine		0,098g	0,66g	1,7g	NR