» Soupe de tomates

Soupe de tomates : détail

• Nom détaillé : Soupe, tomates, prête-à-servir
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g125g150g175g200g250g250ml (portion standard)300g400g500g
• Groupe d'aliments : Potages, sauces
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Soupe de tomates : Macro nutriments

Soupe de tomates : Macro nutriments, par portion standard de 250ml

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		155kcal	57kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		2,4g	0,87g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		28g	10g	230g	340g
Lipides totauxLipides		3,8g	1,4g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,97g	0,36g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,8g	0,3g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		1,8g	0,66g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,2g	0,073g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		1,5g	0,57g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		5,4mg	2mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		2,2g	0,8g	25g	NR
EauEau		235g	87g	2700g	NR

Soupe de tomates : Vitamines

Soupe de tomates : Vitamines, par portion standard de 250ml

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		33µg	12µg	700µg	NR
» RétinolRétinol	NR
» Bêta-carotèneBêta-carotène	NR
Vitamine B1Vit. B1		0mg	0mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,022mg	0,008mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,4NE	0,53NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,054mg	0,02mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		16µg	6µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Soupe de tomates : Sels minéraux

Soupe de tomates : Sels minéraux, par portion standard de 250ml

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		22mg	8mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,1mg	0,037mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,79mg	0,29mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		19mg	7mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,2mg	0,073mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		38mg	14mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		326mg	120mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		1,9µg	0,7µg	55µg	400µg
SodiumSodium		649mg	239mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		1755mg	646mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,6mg	0,22mg	8mg	40mg

Soupe de tomates : Acides aminés essentiels

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