mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Sauce tartare

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Sauce tartare : détail




Sauce tartare : Macro nutriments

Sauce tartare : Macro nutriments, par portion de 500g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie51%1055kcal211kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines10%5g1g50g180g
Glucides totauxGlucides29%67g13g230g340g
Lipides totauxLipides167%84g17g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.98%17g3,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.106%18g3,6g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.266%45g9g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol175%35mg7mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres10%2,5g0,5g25gNR
EauEau12%335g67g2700gNR



Sauce tartare : Vitamines

Sauce tartare : Vitamines, par portion de 500g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A8%55µg11µg700µgNR
» RétinolRétinol2%15µg3µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène13%335µg67µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B17%0,08mg0,016mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B213%0,15mg0,029mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B310%1,4NE0,28NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,37mg0,073mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B617%0,22mg0,044mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B96%25µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B124%0,1µg0,02µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C15%12mg2,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E56%8,4mg1,7mg15mgNR
Vitamine KVit. K280%252µg50µg90µgNR



Sauce tartare : Sels minéraux

Sauce tartare : Sels minéraux, par portion de 500g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium13%130mg26mg1000mg2500mg
CuivreCuivre13%0,12mg0,023mg0,9mg10mg
FerFer7%1,3mg0,25mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium9%30mg6mg320mgNR
ManganèseManganèse30%0,54mg0,11mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore12%85mg17mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%340mg68mg4700mgNR
SéléniumSélénium8%4,5µg0,9µg55µg400µg
SodiumSodium222%3335mg667mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel220%9014mg1803mg4100mg4100mg
ZincZinc8%0,6mg0,12mg8mg40mg



Sauce tartare : Acides aminés essentiels

Sauce tartare : Acides aminés essentiels, par portion de 500g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR