» Sauce tartare

Sauce tartare : détail

• Nom détaillé : Sauce, tartare, prête-à-servir
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30ml (portion standard)30g40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Potages, sauces
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens
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Sauce tartare : Macro nutriments

Sauce tartare : Macro nutriments, par portion de 30g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		63kcal	211kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,3g	1g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		4g	13g	230g	340g
Lipides totauxLipides		5g	17g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		1g	3,3g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		1,1g	3,6g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		2,7g	9g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		2,1mg	7mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,15g	0,5g	25g	NR
EauEau		20g	67g	2700g	NR

Sauce tartare : Vitamines

Sauce tartare : Vitamines, par portion de 30g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		3,3µg	11µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0,9µg	3µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		20µg	67µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,0048mg	0,016mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,0087mg	0,029mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,083NE	0,28NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,022mg	0,073mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,013mg	0,044mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		1,5µg	5µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,006µg	0,02µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,69mg	2,3mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,5mg	1,7mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		15µg	50µg	90µg	NR

Sauce tartare : Sels minéraux

Sauce tartare : Sels minéraux, par portion de 30g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		7,8mg	26mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,0069mg	0,023mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,075mg	0,25mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		1,8mg	6mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,032mg	0,11mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		5,1mg	17mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		20mg	68mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,27µg	0,9µg	55µg	400µg
SodiumSodium		200mg	667mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		541mg	1803mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,036mg	0,12mg	8mg	40mg

Sauce tartare : Acides aminés essentiels

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