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Sauce salsa : détail

Nom détaillé : Sauce, salsa, prête-à-servir
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Potages, sauces
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Sauce salsa : Macro nutriments

Sauce salsa : Macro nutriments, par portion standard de 60ml
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		19kcal	29kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1g	1,5g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		4,4g	6,7g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,11g	0,17g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,02g	0,03g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,016g	0,025g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,076g	0,12g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,2g	1,8g	25g	NR
EauEau		59g	89g	2700g	NR

Sauce salsa : Vitamines

Sauce salsa : Vitamines, par portion standard de 60ml
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		16µg	24µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		189µg	288µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,023mg	0,035mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,021mg	0,032mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,89NE	1,4NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,13mg	0,2mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,12mg	0,18mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		2,6µg	4µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		1,2mg	1,9mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,8mg	1,2mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		2,8µg	4,2µg	90µg	NR

Sauce salsa : Sels minéraux

Sauce salsa : Sels minéraux, par portion standard de 60ml
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		20mg	30mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,044mg	0,067mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,26mg	0,4mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		9,9mg	15mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,074mg	0,11mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		22mg	34mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		187mg	285mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,59µg	0,9µg	55µg	400µg
SodiumSodium		463mg	705mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		1251mg	1905mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,12mg	0,19mg	8mg	40mg

Sauce salsa : Acides aminés essentiels

Sauce salsa : Acides aminés essentiels, par portion standard de 60ml
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,014g	0,022g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,023g	0,035g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,037g	0,057g	2,3g	NR
LysineLysine		0,032g	0,049g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,0085g	0,013g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,022g	0,034g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,026g	0,04g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,0092g	0,014g	0,24g	NR
ValineValine		0,03g	0,046g	1,7g	NR