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Piment fort (conserve) : détail

Nom détaillé : Piment, fort du Chili, rouge ou vert, conserve, solides et liquide
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Légumes, produits végétaux
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Piment fort (conserve) : Macro nutriments

Piment fort (conserve) : Macro nutriments, par portion de 175g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		37kcal	21kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,6g	0,9g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		8,9g	5,1g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,18g	0,1g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,018g	0,01g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,011g	0,006g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,096g	0,055g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		2,3g	1,3g	25g	NR
EauEau		162g	93g	2700g	NR

Piment fort (conserve) : Vitamines

Piment fort (conserve) : Vitamines, par portion de 175g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		63µg	36µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		718µg	410µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,035mg	0,02mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,088mg	0,05mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,8NE	1NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,06mg	0,034mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,27mg	0,15mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		18µg	10µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		119mg	68mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		1,2mg	0,69mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		15µg	8,7µg	90µg	NR

Piment fort (conserve) : Sels minéraux

Piment fort (conserve) : Sels minéraux, par portion de 175g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		12mg	7mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,18mg	0,1mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,88mg	0,5mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		25mg	14mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,24mg	0,14mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		30mg	17mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		327mg	187mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,53µg	0,3µg	55µg	400µg
SodiumSodium		2053mg	1173mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		5548mg	3170mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,3mg	0,17mg	8mg	40mg

Piment fort (conserve) : Acides aminés essentiels

Piment fort (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion de 175g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,032g	0,018g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,051g	0,029g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,082g	0,047g	2,3g	NR
LysineLysine		0,07g	0,04g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,019g	0,011g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,049g	0,028g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,058g	0,033g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,021g	0,012g	0,24g	NR
ValineValine		0,067g	0,038g	1,7g	NR