» Mars aux amandes

Mars aux amandes : détail

• Nom détaillé : Bonbons, tablettes, Mars avec amandes
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g (portion standard)50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Sucreries
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens
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Mars aux amandes : Macro nutriments

Mars aux amandes : Macro nutriments, par portion de 100g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		467kcal	467kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		8,1g	8,1g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		63g	63g	230g	340g
Lipides totauxLipides		23g	23g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		7,3g	7,3g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		11g	11g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		4g	4g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		17mg	17mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		2g	2g	25g	NR
EauEau		4,5g	4,5g	2700g	NR

Mars aux amandes : Vitamines

Mars aux amandes : Vitamines, par portion de 100g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		15µg	15µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		15µg	15µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		1µg	1µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,041mg	0,041mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,31mg	0,31mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		2,4NE	2,4NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,4mg	0,4mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,06mg	0,06mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		9µg	9µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,36µg	0,36µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,7mg	0,7mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		7,8mg	7,8mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		11µg	11µg	90µg	NR

Mars aux amandes : Sels minéraux

Mars aux amandes : Sels minéraux, par portion de 100g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		168mg	168mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,25mg	0,25mg	0,9mg	10mg
FerFer		1,1mg	1,1mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		72mg	72mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,37mg	0,37mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		234mg	234mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		325mg	325mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		1,6µg	1,6µg	55µg	400µg
SodiumSodium		170mg	170mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		459mg	459mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		1,1mg	1,1mg	8mg	40mg

Mars aux amandes : Acides aminés essentiels

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