» Mars

Mars : détail

• Nom détaillé : Bonbons, tablettes, Mars
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g (portion standard)50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Sucreries
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens
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Mars : Macro nutriments

Mars : Macro nutriments, par portion de 30g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		137kcal	456kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,2g	4g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		21g	71g	230g	340g
Lipides totauxLipides		5,2g	17g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		3,6g	12g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,67g	2,2g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,078g	0,26g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		2,7mg	9mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,3g	1g	25g	NR
EauEau		1,9g	6,3g	2700g	NR

Mars : Vitamines

Mars : Vitamines, par portion de 30g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		9,3µg	31µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		9,3µg	31µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		1,2µg	4µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,014mg	0,046mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,031mg	0,1mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,27NE	0,89NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,047mg	0,16mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,0042mg	0,014mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		1,2µg	4µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,054µg	0,18µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,21mg	0,7mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,12µg	0,4µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,27mg	0,89mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1,1µg	3,6µg	90µg	NR

Mars : Sels minéraux

Mars : Sels minéraux, par portion de 30g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		35mg	115mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,044mg	0,15mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,15mg	0,49mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		6mg	20mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,044mg	0,15mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		20mg	67mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		37mg	124mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,6µg	2µg	55µg	400µg
SodiumSodium		50mg	167mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		135mg	451mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,21mg	0,69mg	8mg	40mg

Mars : Acides aminés essentiels

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