» M & M's (jaune)

M & M's (jaune) : détail

• Nom détaillé : Bonbons, M&M's bonbons au chocolat et arachides
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g (portion standard)50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Sucreries
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens
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M & M's (jaune) : Macro nutriments

M & M's (jaune) : Macro nutriments, par portion de 500g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		2580kcal	516kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		48g	9,6g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		302g	60g	230g	340g
Lipides totauxLipides		131g	26g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		52g	10g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		55g	11g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		21g	4,2g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		40mg	8mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		19g	3,7g	25g	NR
EauEau		12g	2,5g	2700g	NR

M & M's (jaune) : Vitamines

M & M's (jaune) : Vitamines, par portion de 500g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		110µg	22µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		110µg	22µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,32mg	0,063mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,53mg	0,11mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		26NE	5,1NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		3,1mg	0,63mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,45mg	0,09mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		275µg	55µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		1,6µg	0,32µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		14mg	2,9mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		15µg	3µg	90µg	NR

M & M's (jaune) : Sels minéraux

M & M's (jaune) : Sels minéraux, par portion de 500g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		510mg	102mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		2,5mg	0,51mg	0,9mg	10mg
FerFer		5,8mg	1,2mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		345mg	69mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		3,3mg	0,66mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		950mg	190mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		1735mg	347mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		21µg	4,1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		250mg	50mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		676mg	135mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		8,8mg	1,8mg	8mg	40mg

M & M's (jaune) : Acides aminés essentiels

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