» Fruits confits

Fruits confits : détail

• Nom détaillé : Confits, fruits
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g (portion standard)40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Sucreries
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Fruits confits : Macro nutriments

Fruits confits : Macro nutriments, par portion standard de 30g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		97kcal	322kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,1g	0,34g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		25g	83g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,021g	0,07g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,003g	0,01g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,0024g	0,008g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,006g	0,02g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,48g	1,6g	25g	NR
EauEau		5g	17g	2700g	NR

Fruits confits : Vitamines

Fruits confits : Vitamines, par portion standard de 30g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0,3µg	1µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		2,7µg	9µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0mg	0mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0mg	0mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,019NE	0,062NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0mg	0mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		0µg	0µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,012mg	0,04mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0,09µg	0,3µg	90µg	NR

Fruits confits : Sels minéraux

Fruits confits : Sels minéraux, par portion standard de 30g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		5,4mg	18mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,0087mg	0,029mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,051mg	0,17mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		1,2mg	4mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,033mg	0,11mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		1,5mg	5mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		17mg	56mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,18µg	0,6µg	55µg	400µg
SodiumSodium		29mg	98mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		79mg	265mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,015mg	0,05mg	8mg	40mg

Fruits confits : Acides aminés essentiels

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