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Flan pâtissier préparé (sachet) : détail

Nom détaillé : Dessert, flan aux oeufs, mélange sec, préparé avec lait 2%
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Sucreries
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Flan pâtissier préparé (sachet) : Macro nutriments

Flan pâtissier préparé (sachet) : Macro nutriments, par portion de 20g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		22kcal	112kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,83g	4,1g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		3,5g	18g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,57g	2,8g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,3g	1,5g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,18g	0,9g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,04g	0,2g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		9,8mg	49mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		15g	74g	2700g	NR

Flan pâtissier préparé (sachet) : Vitamines

Flan pâtissier préparé (sachet) : Vitamines, par portion de 20g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		12µg	61µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		12µg	60µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0,8µg	4µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,011mg	0,056mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,047mg	0,24mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,2NE	1NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,14mg	0,68mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,013mg	0,066mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		1,6µg	8µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,12µg	0,58µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,04mg	0,2mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,18µg	0,9µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,006mg	0,03mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0,04µg	0,2µg	90µg	NR

Flan pâtissier préparé (sachet) : Sels minéraux

Flan pâtissier préparé (sachet) : Sels minéraux, par portion de 20g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		29mg	146mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,0024mg	0,012mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,066mg	0,33mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		3,4mg	17mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,0032mg	0,016mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		27mg	137mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		43mg	214mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,98µg	4,9µg	55µg	400µg
SodiumSodium		17mg	87mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		47mg	235mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,12mg	0,61mg	8mg	40mg

Flan pâtissier préparé (sachet) : Acides aminés essentiels

Flan pâtissier préparé (sachet) : Acides aminés essentiels, par portion de 20g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,018g	0,091g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,045g	0,23g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,08g	0,4g	2,3g	NR
LysineLysine		0,06g	0,3g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,02g	0,1g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,038g	0,19g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,032g	0,16g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,01g	0,052g	0,24g	NR
ValineValine		0,052g	0,26g	1,7g	NR