mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Croustilles de maïs (snack)

Aliment
Nutriment
Groupes
Recherche avancée…

Croustilles de maïs (snack) : détail

Nom détaillé : Grignotises, base de maïs, extrudé, croustilles, nature
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Snacks
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
Ajouter au repas :
Ajouter au comparatif :

Croustilles de maïs (snack) : Macro nutriments

Croustilles de maïs (snack) : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		269kcal	538kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		3,1g	6,2g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		28g	57g	230g	340g
Lipides totauxLipides		17g	33g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		2,2g	4,3g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		4,6g	9,1g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		8,2g	16g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		2g	4g	25g	NR
EauEau		0,54g	1,1g	2700g	NR

Croustilles de maïs (snack) : Vitamines

Croustilles de maïs (snack) : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		1,5µg	3µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		10µg	20µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,024mg	0,047mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,039mg	0,078mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,8NE	1,6NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,095mg	0,19mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,084mg	0,17mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		4µg	8µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		3,6mg	7,2mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		3,2µg	6,3µg	90µg	NR

Croustilles de maïs (snack) : Sels minéraux

Croustilles de maïs (snack) : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		69mg	138mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,051mg	0,1mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,6mg	1,2mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		36mg	72mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,17mg	0,33mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		97mg	194mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		72mg	144mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		3,8µg	7,6µg	55µg	400µg
SodiumSodium		257mg	514mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		695mg	1389mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,65mg	1,3mg	8mg	40mg

Croustilles de maïs (snack) : Acides aminés essentiels

Croustilles de maïs (snack) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,1g	0,2g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,12g	0,24g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,4g	0,8g	2,3g	NR
LysineLysine		0,093g	0,19g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,069g	0,14g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,16g	0,32g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,12g	0,25g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,023g	0,046g	0,24g	NR
ValineValine		0,17g	0,33g	1,7g	NR