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Crème glacée à la vanille : détail

Nom détaillé : Dessert, congelé, crème glacée, vanille, riche, 16% M.G.
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Sucreries
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Crème glacée à la vanille : Macro nutriments

Crème glacée à la vanille : Macro nutriments, par portion de 125g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		311kcal	249kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		4,4g	3,5g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		28g	22g	230g	340g
Lipides totauxLipides		20g	16g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		13g	10g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		5,6g	4,5g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,85g	0,68g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		115mg	92mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		72g	57g	2700g	NR

Crème glacée à la vanille : Vitamines

Crème glacée à la vanille : Vitamines, par portion de 125g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		228µg	182µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		224µg	179µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		40µg	32µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,051mg	0,041mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,21mg	0,17mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,96NE	0,77NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,58mg	0,46mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,056mg	0,045mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		10µg	8µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,49µg	0,39µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,38µg	0,3µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,64mg	0,51mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1,6µg	1,3µg	90µg	NR

Crème glacée à la vanille : Sels minéraux

Crème glacée à la vanille : Sels minéraux, par portion de 125g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		146mg	117mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,01mg	0,008mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,43mg	0,34mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		14mg	11mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,005mg	0,004mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		131mg	105mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		196mg	157mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		4,4µg	3,5µg	55µg	400µg
SodiumSodium		76mg	61mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		206mg	165mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,59mg	0,47mg	8mg	40mg

Crème glacée à la vanille : Acides aminés essentiels

Crème glacée à la vanille : Acides aminés essentiels, par portion de 125g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,1g	0,083g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,23g	0,18g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,37g	0,3g	2,3g	NR
LysineLysine		0,31g	0,25g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,095g	0,076g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,19g	0,15g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,17g	0,14g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,051g	0,041g	0,24g	NR
ValineValine		0,26g	0,21g	1,7g	NR