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Ciboulette lyophilisée : détail

Nom détaillé : Ciboulette, lyophilisée
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Légumes, produits végétaux
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Ciboulette lyophilisée : Macro nutriments

Ciboulette lyophilisée : Macro nutriments, par portion standard de 4g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		12kcal	311kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,85g	21g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		2,6g	64g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,14g	3,5g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,024g	0,59g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,02g	0,49g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,055g	1,4g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1g	26g	25g	NR
EauEau		0,08g	2g	2700g	NR

Ciboulette lyophilisée : Vitamines

Ciboulette lyophilisée : Vitamines, par portion standard de 4g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		137µg	3415µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		1639µg	40980µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,036mg	0,9mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,06mg	1,5mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,39NE	9,9NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,084mg	2,1mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,08mg	2mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		4,3µg	108µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		26mg	660mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,04mg	1mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Ciboulette lyophilisée : Sels minéraux

Ciboulette lyophilisée : Sels minéraux, par portion standard de 4g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		33mg	813mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,027mg	0,69mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,8mg	20mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		26mg	640mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,054mg	1,4mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		21mg	518mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		118mg	2960mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,38µg	9,4µg	55µg	400µg
SodiumSodium		2,8mg	70mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		7,6mg	189mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,2mg	5,1mg	8mg	40mg

Ciboulette lyophilisée : Acides aminés essentiels

Ciboulette lyophilisée : Acides aminés essentiels, par portion standard de 4g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,015g	0,37g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,036g	0,9g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,051g	1,3g	2,3g	NR
LysineLysine		0,042g	1,1g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,0092g	0,23g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,027g	0,68g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,033g	0,83g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,0095g	0,24g	0,24g	NR
ValineValine		0,037g	0,94g	1,7g	NR