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Ciboulette lyophilisée : détail

Nom détaillé : Ciboulette, lyophilisée
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Légumes, produits végétaux
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Ciboulette lyophilisée : Macro nutriments

Ciboulette lyophilisée : Macro nutriments, par portion de 40g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		124kcal	311kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		8,5g	21g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		26g	64g	230g	340g
Lipides totauxLipides		1,4g	3,5g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,24g	0,59g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,2g	0,49g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,55g	1,4g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		10g	26g	25g	NR
EauEau		0,8g	2g	2700g	NR

Ciboulette lyophilisée : Vitamines

Ciboulette lyophilisée : Vitamines, par portion de 40g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		1366µg	3415µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		16392µg	40980µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,36mg	0,9mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,6mg	1,5mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		3,9NE	9,9NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,84mg	2,1mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,8mg	2mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		43µg	108µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		264mg	660mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,4mg	1mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Ciboulette lyophilisée : Sels minéraux

Ciboulette lyophilisée : Sels minéraux, par portion de 40g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		325mg	813mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,27mg	0,69mg	0,9mg	10mg
FerFer		8mg	20mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		256mg	640mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,54mg	1,4mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		207mg	518mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		1184mg	2960mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		3,8µg	9,4µg	55µg	400µg
SodiumSodium		28mg	70mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		76mg	189mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		2mg	5,1mg	8mg	40mg

Ciboulette lyophilisée : Acides aminés essentiels

Ciboulette lyophilisée : Acides aminés essentiels, par portion de 40g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,15g	0,37g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,36g	0,9g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,51g	1,3g	2,3g	NR
LysineLysine		0,42g	1,1g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,092g	0,23g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,27g	0,68g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,33g	0,83g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,095g	0,24g	0,24g	NR
ValineValine		0,37g	0,94g	1,7g	NR