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Champignon de Paris (conserve) : détail

Nom détaillé : Champignon, conserve, solides égouttés
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Légumes, produits végétaux
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Champignon de Paris (conserve) : Macro nutriments

Champignon de Paris (conserve) : Macro nutriments, par portion standard de 125ml morceaux
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		21kcal	25kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,5g	1,9g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		4,2g	5,1g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,24g	0,29g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,031g	0,038g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,0041g	0,005g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,093g	0,11g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		2,3g	2,8g	25g	NR
EauEau		75g	91g	2700g	NR

Champignon de Paris (conserve) : Vitamines

Champignon de Paris (conserve) : Vitamines, par portion standard de 125ml morceaux
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,07mg	0,085mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,017mg	0,021mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,6NE	1,9NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,67mg	0,81mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,05mg	0,061mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		9,9µg	12µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		1,2mg	1,5mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,16µg	0,2µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,0082mg	0,01mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0µg	0µg	90µg	NR

Champignon de Paris (conserve) : Sels minéraux

Champignon de Paris (conserve) : Sels minéraux, par portion standard de 125ml morceaux
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		9,1mg	11mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,19mg	0,24mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,65mg	0,79mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		12mg	15mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,071mg	0,086mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		54mg	66mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		106mg	129mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		3,4µg	4,1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		350mg	425mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		947mg	1149mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,59mg	0,72mg	8mg	40mg

Champignon de Paris (conserve) : Acides aminés essentiels

Champignon de Paris (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 125ml morceaux
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,028g	0,034g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,038g	0,046g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,059g	0,072g	2,3g	NR
LysineLysine		0,054g	0,065g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,016g	0,019g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,043g	0,052g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,054g	0,065g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,017g	0,021g	0,24g	NR
ValineValine		0,12g	0,14g	1,7g	NR