» Cerises confites

Cerises confites : détail

• Nom détaillé : Confits, cerises
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g (portion standard)40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Sucreries
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Cerises confites : Macro nutriments

Cerises confites : Macro nutriments, par portion standard de 30g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		102kcal	339kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,15g	0,5g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		26g	87g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,06g	0,2g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0g	0g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0g	0g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0g	0g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,27g	0,9g	25g	NR
EauEau		3,6g	12g	2700g	NR

Cerises confites : Vitamines

Cerises confites : Vitamines, par portion standard de 30g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		1,8µg	6µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		20µg	66µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,015mg	0,05mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,018mg	0,06mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,15NE	0,49NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6	NR
Vitamine B9Vit. B9	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		3mg	10mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Cerises confites : Sels minéraux

Cerises confites : Sels minéraux, par portion standard de 30g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		6,6mg	22mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,38mg	1,3mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,12mg	0,4mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium	NR
ManganèseManganèse	NR
PhosphorePhosphore		5,7mg	19mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		57mg	191mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium	NR
SodiumSodium		0,6mg	2mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		1,6mg	5,4mg	4100mg	6200mg
ZincZinc	NR

Cerises confites : Acides aminés essentiels

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