» Algue agar crue

Algue agar crue : détail

• Nom détaillé : Algue, agar, crue
• Choix de la taille de la portion :
  10g15g (portion standard)20g30g40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Légumes, produits végétaux
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Algue agar crue : Macro nutriments

Algue agar crue : Macro nutriments, par portion standard de 15g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		3,9kcal	26kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,081g	0,54g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		1g	6,8g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,0045g	0,03g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,0009g	0,006g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,00045g	0,003g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,0015g	0,01g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,075g	0,5g	25g	NR
EauEau		14g	91g	2700g	NR

Algue agar crue : Vitamines

Algue agar crue : Vitamines, par portion standard de 15g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,00075mg	0,005mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,0033mg	0,022mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,023NE	0,15NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,045mg	0,3mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,0048mg	0,032mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		13µg	85µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,13mg	0,87mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0,35µg	2,3µg	90µg	NR

Algue agar crue : Sels minéraux

Algue agar crue : Sels minéraux, par portion standard de 15g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		8,1mg	54mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,0092mg	0,061mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,28mg	1,9mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		10mg	67mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,056mg	0,37mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		0,75mg	5mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		34mg	226mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,11µg	0,7µg	55µg	400µg
SodiumSodium		1,4mg	9mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		3,6mg	24mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,087mg	0,58mg	8mg	40mg

Algue agar crue : Acides aminés essentiels

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