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Yaourt nature au lait entier : Macro nutriments

Yaourt nature au lait entier : Macro nutriments, par portion standard de 175g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%124kcal71kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines17%8,3g4,7g50g180g
Glucides totauxGlucides5%12g6,7g230g340g
Lipides totauxLipides10%4,9g2,8g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.19%3,1g1,8g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.8%1,3g0,77g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,14g0,079g17g27g
» » Oméga 3Oméga 34%0,04g0,023g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,088g0,05g12g30g
» CholestérolCholestérol84%17mg9,6mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau5%148g85g2700gNR






Yaourt nature au lait entier : Vitamines

Yaourt nature au lait entier : Vitamines, par portion standard de 175g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A4%30µg17µg700µgNR
» RétinolRétinol4%25µg14µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène2%53µg31µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B19%0,095mg0,054mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B237%0,4mg0,23mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B37%0,93NE0,53NE14NENR
Vitamine B5Vit. B515%0,76mg0,44mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,098mg0,056mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%21µg12µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1241%0,99µg0,57µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C1%0,93mg0,53mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E1%0,088mg0,05mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Yaourt nature au lait entier : Sels minéraux

Yaourt nature au lait entier : Sels minéraux, par portion standard de 175g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium28%282mg161mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,016mg0,009mg0,9mg10mg
FerFer0%0,088mg0,05mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium9%27mg16mg320mgNR
ManganèseManganèse0%0,007mg0,004mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore34%238mg136mg700mg4000mg
PotassiumPotassium8%398mg228mg4700mgNR
SéléniumSélénium7%3,9µg2,2µg55µg400µg
SodiumSodium7%107mg61mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel7%289mg165mg4100mg6200mg
ZincZinc17%1,3mg0,77mg8mg40mg






Yaourt nature au lait entier : Acides aminés essentiels

Yaourt nature au lait entier : Acides aminés essentiels, par portion standard de 175g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine34%0,21g0,12g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine38%0,45g0,26g1,2gNR
LeucineLeucine36%0,83g0,48g2,3gNR
LysineLysine41%0,74g0,42g1,8gNR
MéthionineMéthionine27%0,24g0,14g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine30%0,45g0,26g1,5gNR
ThréonineThréonine38%0,34g0,19g0,9gNR
TryptophaneTryptophane20%0,048g0,027g0,24gNR
ValineValine40%0,68g0,39g1,7gNR



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