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Yaourt nature allégé : Macro nutriments

Yaourt nature allégé : Macro nutriments, par portion standard de 175g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%89kcal51kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines18%8,8g5g50g180g
Glucides totauxGlucides6%13g7,3g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,18g0,1g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,11g0,064g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,048g0,027g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,0049g0,0028g17g27g
» » Oméga 3Oméga 30%0,0018g0,001g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 60%0,007g0,004g12g30g
» CholestérolCholestérol16%3,2mg1,9mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau6%152g87g2700gNR






Yaourt nature allégé : Vitamines

Yaourt nature allégé : Vitamines, par portion standard de 175g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%3,5µg2µg700µgNR
» RétinolRétinol1%3,5µg2µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,53µg0,3µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B18%0,088mg0,05mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B232%0,35mg0,2mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B37%1NE0,59NE14NENR
Vitamine B5Vit. B518%0,9mg0,52mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B67%0,088mg0,05mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%16µg9,2µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1238%0,92µg0,53µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,5mg0,87mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D7%0,37µg0,21µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Yaourt nature allégé : Sels minéraux

Yaourt nature allégé : Sels minéraux, par portion standard de 175g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium29%294mg168mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,026mg0,015mg0,9mg10mg
FerFer1%0,16mg0,09mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%27mg15mg320mgNR
ManganèseManganèse0%0,0088mg0,005mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore34%238mg136mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%416mg238mg4700mgNR
SéléniumSélénium11%6,3µg3,6µg55µg400µg
SodiumSodium8%125mg71mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel8%338mg193mg4100mg6200mg
ZincZinc16%1,2mg0,71mg8mg40mg






Yaourt nature allégé : Acides aminés essentiels

Yaourt nature allégé : Acides aminés essentiels, par portion standard de 175g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine36%0,22g0,12g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine40%0,48g0,28g1,2gNR
LeucineLeucine39%0,89g0,51g2,3gNR
LysineLysine44%0,79g0,45g1,8gNR
MéthionineMéthionine29%0,26g0,15g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine32%0,48g0,28g1,5gNR
ThréonineThréonine40%0,36g0,21g0,9gNR
TryptophaneTryptophane21%0,049g0,028g0,24gNR
ValineValine43%0,73g0,42g1,7gNR



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