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Yaourt normal sur lit de fruits : Macro nutriments

Yaourt normal sur lit de fruits : Macro nutriments, par portion standard de 175g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie10%201kcal115kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines14%6,8g3,9g50g180g
Glucides totauxGlucides14%31g18g230g340g
Lipides totauxLipides11%5,3g3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.20%3,4g1,9g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.8%1,4g0,82g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,15g0,085g17g27g
» » Oméga 3Oméga 34%0,046g0,026g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,095g0,054g12g30g
» CholestérolCholestérol89%18mg10mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau5%127g72g2700gNR






Yaourt normal sur lit de fruits : Vitamines

Yaourt normal sur lit de fruits : Vitamines, par portion standard de 175g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A4%28µg16µg700µgNR
» RétinolRétinol4%26µg15µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%21µg12µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B110%0,11mg0,06mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B230%0,33mg0,19mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B36%0,81NE0,46NE14NENR
Vitamine B5Vit. B511%0,55mg0,32mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,11mg0,06mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%20µg12µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1231%0,75µg0,43µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C12%9,1mg5,2mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E0%0,044mg0,025mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Yaourt normal sur lit de fruits : Sels minéraux

Yaourt normal sur lit de fruits : Sels minéraux, par portion standard de 175g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium25%250mg143mg1000mg2500mg
CuivreCuivre16%0,14mg0,08mg0,9mg10mg
FerFer1%0,12mg0,07mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%24mg14mg320mgNR
ManganèseManganèse6%0,11mg0,065mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore29%201mg115mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%328mg187mg4700mgNR
SéléniumSélénium10%5,4µg3,1µg55µg400µg
SodiumSodium7%105mg60mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel7%283mg162mg4100mg6200mg
ZincZinc10%0,83mg0,48mg8mg40mg






Yaourt normal sur lit de fruits : Acides aminés essentiels

Yaourt normal sur lit de fruits : Acides aminés essentiels, par portion standard de 175g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine28%0,17g0,095g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine31%0,37g0,21g1,2gNR
LeucineLeucine30%0,68g0,39g2,3gNR
LysineLysine34%0,61g0,35g1,8gNR
MéthionineMéthionine22%0,2g0,11g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine25%0,37g0,21g1,5gNR
ThréonineThréonine31%0,28g0,16g0,9gNR
TryptophaneTryptophane16%0,038g0,021g0,24gNR
ValineValine33%0,56g0,32g1,7gNR



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