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Yaourt aux fruits allégé : Macro nutriments

Yaourt aux fruits allégé : Macro nutriments, par portion standard de 175g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie8%166kcal95kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines15%7,7g4,4g50g180g
Glucides totauxGlucides14%33g19g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,35g0,2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,21g0,12g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,088g0,05g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,028g0,016g17g27g
» » Oméga 3Oméga 31%0,011g0,006g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 60%0,014g0,008g12g30g
» CholestérolCholestérol18%3,5mg2mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau5%132g75g2700gNR






Yaourt aux fruits allégé : Vitamines

Yaourt aux fruits allégé : Vitamines, par portion standard de 175g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%3,5µg2µg700µgNR
» RétinolRétinol1%3,5µg2µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%7µg4µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B16%0,07mg0,04mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B229%0,32mg0,18mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B37%0,99NE0,57NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B65%0,07mg0,04mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%16µg9µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1234%0,82µg0,47µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,2mg0,7mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E1%0,11mg0,06mg15mgNR
Vitamine KVit. K2%1,9µg1,1µg90µgNR






Yaourt aux fruits allégé : Sels minéraux

Yaourt aux fruits allégé : Sels minéraux, par portion standard de 175g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium27%266mg152mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,019mg0,011mg0,9mg10mg
FerFer1%0,12mg0,07mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%26mg15mg320mgNR
ManganèseManganèse3%0,061mg0,035mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore30%208mg119mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%340mg194mg4700mgNR
SéléniumSélénium19%11µg6µg55µg400µg
SodiumSodium7%102mg58mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel7%274mg157mg4100mg6200mg
ZincZinc16%1,3mg0,74mg8mg40mg






Yaourt aux fruits allégé : Acides aminés essentiels

Yaourt aux fruits allégé : Acides aminés essentiels, par portion standard de 175g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine36%0,21g0,12g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine39%0,47g0,27g1,2gNR
LeucineLeucine38%0,87g0,5g2,3gNR
LysineLysine43%0,77g0,44g1,8gNR
MéthionineMéthionine28%0,25g0,15g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine32%0,47g0,27g1,5gNR
ThréonineThréonine39%0,35g0,2g0,9gNR
TryptophaneTryptophane20%0,049g0,028g0,24gNR
ValineValine42%0,71g0,41g1,7gNR



Yaourt aux fruits allégé : détail