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Yaourt nature brassé

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Yaourt nature brassé : Macro nutriments

Yaourt nature brassé : Macro nutriments, par portion standard de 175g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%119kcal68kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines18%9g5,1g50g180g
Glucides totauxGlucides5%12g6,9g230g340g
Lipides totauxLipides7%3,6g2,1g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.14%2,3g1,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.6%1g0,57g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,093g0,053g17g27g
» » Oméga 3Oméga 32%0,023g0,013g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,063g0,036g12g30g
» CholestérolCholestérol80%16mg9,2mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau5%148g85g2700gNR






Yaourt nature brassé : Vitamines

Yaourt nature brassé : Vitamines, par portion standard de 175g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A5%33µg19µg700µgNR
» RétinolRétinol4%31µg18µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%25µg14µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B18%0,088mg0,05mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B238%0,42mg0,24mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B38%1,1NE0,6NE14NENR
Vitamine B5Vit. B516%0,78mg0,45mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,11mg0,06mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%18µg10µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1233%0,79µg0,45µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,4mg0,8mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E0%0,07mg0,04mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Yaourt nature brassé : Sels minéraux

Yaourt nature brassé : Sels minéraux, par portion standard de 175g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium32%319mg182mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,023mg0,013mg0,9mg10mg
FerFer1%0,14mg0,08mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium10%31mg18mg320mgNR
ManganèseManganèse0%0,007mg0,004mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore33%234mg134mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%413mg236mg4700mgNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium7%111mg63mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel7%299mg171mg4100mg6200mg
ZincZinc11%0,88mg0,5mg8mg40mg






Yaourt nature brassé : Acides aminés essentiels

Yaourt nature brassé : Acides aminés essentiels, par portion standard de 175g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine37%0,22g0,13g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine41%0,49g0,28g1,2gNR
LeucineLeucine39%0,9g0,52g2,3gNR
LysineLysine45%0,8g0,46g1,8gNR
MéthionineMéthionine29%0,26g0,15g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine33%0,49g0,28g1,5gNR
ThréonineThréonine41%0,37g0,21g0,9gNR
TryptophaneTryptophane21%0,051g0,029g0,24gNR
ValineValine44%0,74g0,42g1,7gNR



Yaourt nature brassé : détail